在本届全运会上，射箭项目呈现出了别具一格的“双面性”，那种独特形态是别的项目所没有的，参与射箭的选手们要做到在极为安静与无比喧闹的赛场环境之间，迅速地进行切换，这种赛场环境的巨大差异，对他们的心理方面的素质，提出了极其高标准的诉求。

环境转换的挑战

射箭选手从深圳体育中心外场转换到那里的内场，所遇到的不单单是场地出现了改变，更是有着全然不一样的竞赛氛围。在外场参加比赛的时候，除去弓箭射出时离弦的那种声响之外，现场基本上听不到别的声音，这样的一种静谧状况使得运动员能够充分沉浸于技术动作之中。然而在内场进行比赛时，看台上观众所发出的欢呼声、助威声接连不断，这样一种热烈的氛围虽说能够提高比赛的观赏性，可是却要求选手重新去调适专注力。

此环境转换，对运动员适应能力构成严峻考验，短短几日间，选手们要从极度安静之境转入人声鼎沸的赛场，这般极端变化，要求其具备快速调节心理状态的能力，诸多选手于训练中会模拟不同环境，然而实战里的突发干扰依然难以全然预料，这增添了比赛的不确定性。

选手的双重性格

赛场上，射箭的选手常常表情严肃，举止很沉稳，呈现出胜过常人的专注力。上海反曲弓女队的三名选手，她们属于典型代表，在比赛期间一直保持着冷静的表情，一直到确定晋级了才略微露出笑容。这种赛场上的“冷漠”不是性格造成的，恰是项目特性所要求的专业态度。

从赛场离去之后，这些选手便会呈现出截然不同的另外一面。尤其队内的年轻选手，在训练的间隙之时常常会展现出活泼且开朗的性格特点。这种具有“两张脸”的特性在射箭这个项目当中是相当普遍存在的，老将们往往更能够熟练地在两种状态之间进行切换，这同样也是项目对于运动员性格的塑造所产生的结果。

团队的氛围营造

于上海反曲弓女队里，不同年纪阶段的选手构建起了优良的互补关联，经验充足的队员于训练跟生活当中主动承担起指导责任，助力年轻选手去适应大赛节奏，这般传承不但在技术指导方面有所体现，更于心理调节以及比赛经验的分享里展现出来 。

在团队整体方面，维持着一种氛围，那是一种兼顾严谨性质以及轻松性质的氛围。于日常训练期间，队员们彼此之间会进行相互的提醒，针对技术方面的细节予以提醒，也会彼此之间分享有关比赛经历心得；而在训练之外的其余时间，队伍内部常常能够传出充满欢乐的笑声声音。像这样一种具备松紧相宜特点的团队文化，对于选手而言，在处于充满高度压力的比赛当中时，有着作用，可以保持心态方面的平衡状态 。

专注力的训练

那从事射箭运动的选手，于平常进行训练期间，就格外着重专注力的培育，他们会去模拟比赛时的那种环境来施行练习，还要求自身完全地静下心，达成每一个技术方面的环节，这样的训练形式致使选手们哪怕身处喧闹嘈杂的环境当中，也能够迅速地进入到比赛所需的状态 。

通过长期系统训练来保持专注力，选手们会借助包括冥想、呼吸调节等技巧在内的各种方法提升自身抗干扰能力，在重要比赛前，诸多队伍会开展封闭训练，尽可能减少外界干扰，助力选手更优地进入比赛状态 。

大赛经验的积累

于奥运会、世锦赛这般国际赛事中参与过的老将，在面对环境产生变化之际，展现出更为从容的姿态。这些大赛所历经的种种，促使她们明了怎样于复杂环境里维持心态稳定。相比较而言，年轻选手却得凭借更多场次的比赛去积攒经验，进而学会在各异赛场条件之下，将自身水平予以发挥 。

善于积累经验的选手于团队里起着让军心稳定的效用，她们不但能够于关键时候维持冷静，而且可以借由自身的表现引领年纪较轻的队友，这样的传承对队伍总的实力提高有着关键意义，亦是各个实力强劲的队伍长久兴盛不败的诀窍。

媒体的理解与尊重

于比赛时段，多支实力强劲的队伍，挑选时机暂且避开媒体的采访问答，这般举措乃是源于对选手专注程度的守护。射箭这一专项，对于心理稳定状况的要求极为严苛，任何来自外部的扰动，都极有可能对选手的现场表现造成影响。媒体领域的工作者们，也对这样的行为予以理解，于混采区域维持着恰当的 spacing 。

即便未曾接受正式的采访，然而选手们在经过混采区之际，均会借助微笑朝着媒体予以致意。这般礼貌的互动，呈现出运动员的职业素养，还彰显出他们对于媒体工作的理解。直至比赛全部完结之后，选手们才会敞开自己的心扉，去分享比赛过程中的心路历程。

在竞技体育运动当中，你们觉得运动员应当怎样去平衡将注意力集中于比赛以及应对来自外界的关注这两者之间的关系呢？欢迎于评论区域分享你个人的看法，要是认为本文具备价值，请点赞予以支持并且分享给更多的体育爱好者。